SBM Accompagnement
UNE APPROCHE CENTREE SUR VOS DIFFICULTES
Quand on se sent bloqué dans une situation, une souffrance, un problème avec nous-mêmes ou les autres, une aide extérieure peut nous permettre d’en sortir rapidement et durablement.
Avec bienveillance et douceur, j'accompagne adultes, adolescents et enfants à venir à bout de leurs problèmes et à apporter du changement grâce à la Thérapie Brève selon l’école de Palo Alto.
C'est une approche pragmatique, concrète et délimitée dans le temps.
Les motifs de consultation sont multiples: problèmes au travail, à l'école, au sein de la famille, conflits, angoisses, crise de colère, burn-out, troubles alimentaires, crise de vie, ...
Les séances peuvent se faire de chez vous, confortablement installé, en visioconférence ou à mon cabinet (Porrentruy).
POUR QUOI ET POUR QUI
DIFFICULTES EMOTIONELLES
Hypersensibilité, stress, anxiété, phobies, paniques, angoisses, tristesse, deuils difficiles à réguler, dépression, maîtrise de sa colère, épuisement, culpabilité, perte de confiance, doute, symptômes envahissants (TOC, bégaiement, énurésie, troubles alimentaires, ...), pour toutes les émotions douloureuses qui durent.
DIFFICULTES RELATIONNELLES
Relation conflictuelles, évitement, harcèlement, sur adaptation, isolement ... quand une relation fait souffrir.
SEANCE INDIVIDUELLE ADULTE
Aider au décodage systémique des situations problématique ou cause de la souffrance, retrouver un pouvoir d'acteur dans les problématiques relationnelles, analyser et comprendre les émotions qui font souffrir (angoisses, colère, culpabilité, tristesse, peur...), mieux traverser les crises de vie (deuil, divorce, perte d'emploi, ...)
ENFANTS - ADOLESCENTS
Problématique spécifique de l'enfance et de l'adolescence, relation avec la fratrie, les parents, estime de soi, deuil difficile, difficultés émotionnelle angoisse, problèmes de sommeil, peur, colère, tristesse, agressivité
DIFFICUTES SCOLAIRES - ETUDIANTS
Problématiques relationnelles : harcèlement, isolement, conflits, troubles de l'attention.
Phobies et décrochages scolaires, difficultés d'apprentissage, stress, procrastination, doutes...
FAMILLE
Mieux appréhender ses émotions, décoder et réagir dans les situations conflictuelles, difficultés des familles recomposées, développer la gestion des limites...
COUPLES
Aider au décodage de l'engrenage qui est à l'origine de la souffrance, accompagner les crises et les changements de situations, apporter un regard sur le processus relationnel, reconnaitre la légitimité des émotions ressenties dans leur contexte. Permettre à l'un et à l'autre de se sentir écouter et compris, sans jugement.
SOUFRRANCES AU TRAVAIL
Accompagner vers un apaisement des souffrances dans le contexte du travail : stress, harcèlement, procrastination…. Intégrer la logique de causalité circulaire, quels sont les messages implicites, co construire un mouvement stratégique.