SBM Accompagnement
Dénouer les problèmes et apaiser concrètement les souffrances.
L'approche Palo Alto
Qu'est ce que la Thérapie Brève Systémique Stratégique?
Née à Palo Alto en Californie, cette approche a révolutionné la pratique psychiatrique et thérapeutique à la fin des années 50.
Ce modèle thérapeutique, développé par des scientifiques et différent de la psychanalyse en ce qu'il vise le changement plutôt que la compréhension des causes du problème. Il met en avant l'importance des interactions humaines, et donc du système, qui gravite autour du patient pour rechercher dans quelles interactions la personne est coincée et ce qui l'a fait souffrir. Ce modèle repose sur l'idée subtile que, face aux difficultés on met en place les stratégies les plus efficaces, et quand ca ne fonctionne pas, c'est souvent ce que l'on a mis en place pour le résoudre qui maintient le problème, et qui souvent l'aggrave. (exemple face à un enfant qui à peur de dormir seul, face à un collègue agressif, face à un problème de harcèlement.
Quelque soit le contexte dans le quel cela ce passe, le regard du thérapeute va aider à comprendre les cercles vicieux, comprendre que ce qui est mis en place peut nourri le problème voir même l'aggrave, trouver ensemble la stratégie pour changer les choses pour amener à minima un changement relationnel apaiser la souffrance débloquer le problème.
Je m'appuie rigoureusement sur ce modèle très pragmatique, non normatif, non pathologisant.
Comment se passe la thérapie ?
En téléconsultation ou en cabinet, nous échangeons en face à face, dans un climat de confiance, chaleureux, et dans le respect de la personne.
Mon travail thérapeutique consiste tout d'abord à comprendre votre problème : ce qui l’alimente et ce qui vous fait souffrir ou s'avère inconfortable, et également ce que vous avez déjà essayé face à cette situation qui vous préoccupe. Il est guidé par votre objectif et vise à vous libérer ou vous affranchir de ce problème, en cherchant à changer de manière pragmatique ce qui est inconfortablement vécu actuellement dans votre situation.
Vous serez acteur de votre thérapie car entre les séances, je vous proposerais des expériences, ou tâches à effectuer qui permettent de faire de nouveaux apprentissages favorables au changement.
Pour les enfants, je reçois toujours l'un des parents (ou les deux) en premières séances, seul(s), sans l'enfant, pour favoriser une expression transparente et sans retenue.
Les séances durent 1 heure. Elles coûtent 120 Francs.
Il m'arrive de me rendre disponible en soirée ou le samedi pour certaines séances en visio.
